Le funzioni della spalla
La funzione normale del complesso della spalla richiede movimenti coordinati delle articolazioni sternoclaveare (SC), acromioclaveare (AC) e glenomerale (GO), nonché della scapolotoracica e dell’interfaccia tra la cuffia dei rotatori e il soprastante arco coracoacromiale. Un’elevazione del braccio efficace richiede un minimo di 30-40° di elevazione della clavicola e almeno 45-60° di rotazione della scapola. Il […]
Le catene muscolari
I ritmi della nostra vita quotidiana spesso non ci permettono di occuparci del nostro corpo. Solo quando compaiono sintomi o dolori che ci impediscono di condurre una vita normale prendiamo coscienza dei nostri bisogni.Un’attività fisica o sportiva mirata, che tenga conto delle nostre caratteristiche fisiche individuali, può prevenire patologie degenerative a carico della colonna e […]
