Il Metodo Pilates Matwork E La Resistenza Elastica
Il Pilates Matwork è un metodo costituito da un programma di esercizi a corpo libero (Matwork) che hanno lo scopo di aumentare forza ed elasticità, resistenza e precisione. L’obiettivo è lavorare sul controllo globale del corpo e sulla precisione del gesto motorio. Con molto piacere presentiamo questo nuovo progetto realizzato con la partecipazione di Carmen […]
Una corretta e adeguata attività fisica porta benessere a tutto l’organismo
Siamo nati per muoverci. La condizione sedentaria a cui la vita cittadina moderna e stressante ci obbliga non solo influisce negativamente sul nostro umore, ma anche sulla nostra salute. Fare sport è quindi sempre consigliato, in modo adeguato alla nostra condizione fisica, ma è anche sufficiente camminare regolarmente e a buon ritmo, soprattutto all’aperto con […]
Le Paralimpiadi sono un’opportunità per sfatare molti pregiudizi su sport e disabilità
Il successo delle recenti Paralimpiadi del Brasile ha mostrato a tutti in modo evidente come l’attività sportiva, in pazienti con disabilità motorie anche gravi, riesca a far realizzare imprese straordinarie nel superamento dei propri limiti fisici. Il primo importante evento per disabili fisici fu organizzato durante le Olimpiadi di Londra nel 1948, subito dopo i […]
Un’attività sportiva continuativa, senza strafare, va di pari passo con la nostra salute psicofisica
Negli ultimi anni lo sport è entrato a far parte della vita di un sempre maggior numero di persone, sia che si assista ad un evento sportivo, sia per il fatto che si pratichi uno sport attivamente. Lo sport svolge un ruolo fondamentale nell’idea di ‘’salute’’ se per salute s’intende ‘’stato di completo benessere fisico, […]
