Il Metodo Pilates Matwork E La Resistenza Elastica

Il  Pilates Matwork è un metodo costituito da un programma di esercizi a corpo libero (Matwork) che hanno lo scopo di aumentare forza ed elasticità, resistenza e precisione. L’obiettivo è lavorare sul controllo globale del corpo e sulla precisione del gesto motorio. Con molto piacere presentiamo questo nuovo progetto realizzato con la partecipazione di Carmen […]

Una corretta e adeguata attività fisica porta benessere a tutto l’organismo

Siamo nati per muoverci. La condizione sedentaria a cui la vita cittadina moderna e stressante ci obbliga non solo influisce negativamente sul nostro umore, ma anche sulla nostra salute. Fare sport è quindi sempre consigliato, in modo adeguato alla nostra condizione fisica, ma è anche sufficiente camminare regolarmente e a buon ritmo, soprattutto all’aperto con […]

Le Paralimpiadi sono un’opportunità per sfatare molti pregiudizi su sport e disabilità

Il successo delle recenti Paralimpiadi del Brasile ha mostrato a tutti in modo evidente come l’attività sportiva, in pazienti con disabilità motorie anche gravi, riesca a far realizzare imprese straordinarie nel superamento dei propri limiti fisici. Il primo importante evento per disabili fisici fu organizzato durante le Olimpiadi di Londra nel 1948, subito dopo i […]