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Allenare l’equilibrio dell’anziano per ridurre il rischio di caduta

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L’uso degli elastici Theraband nell’allenamento dello sportivo è una pratica già molto diffusa. Esiste però un’altra categoria di utilizzatori che può trarre grande vantaggio nell’allenamento con i prodotti Theraband: gli anziani.

Effettuare esercizi con l’esclusivo sistema a resistenza progressiva Theraband permette di migliorare la propriocettività, cioè la conoscenza dei movimenti che l’organismo sta compiendo, e quindi l’equilibrio dell’anziano, con una conseguente riduzione del rischio di infortuni per caduta.
La praticità dell’allenamento con gli elastici progressivi, che può essere svolto anche in casa, è un ulteriore elemento di successo.
Per la corretta esecuzione dell’allenamento è sempre meglio rivolgersi a un fisioterapista e svolgere una seduta assistita per concordare il programma e la tipologia di esercizi più adatti al singolo individuo.

Per approfondire, ecco un articolo sul tema:
http://www.humanitasalute.it/vero-falso/55013-fratture-anziani-lelastico-colorato-si-prevengono-le-cadute-vero-falso/

 

Approfondimenti:

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