Una corretta e adeguata attività fisica porta benessere a tutto l’organismo
Siamo nati per muoverci. La condizione sedentaria a cui la vita cittadina moderna e stressante ci obbliga non solo influisce negativamente sul nostro umore, ma anche sulla nostra salute. Fare sport è quindi sempre consigliato, in modo adeguato alla nostra condizione fisica, ma è anche sufficiente camminare regolarmente e a buon ritmo, soprattutto all’aperto con […]
Allenare l’equilibrio dell’anziano per ridurre il rischio di caduta
L’uso degli elastici Theraband nell’allenamento dello sportivo è una pratica già molto diffusa. Esiste però un’altra categoria di utilizzatori che può trarre grande vantaggio nell’allenamento con i prodotti Theraband: gli anziani. Effettuare esercizi con l’esclusivo sistema a resistenza progressiva Theraband permette di migliorare la propriocettività, cioè la conoscenza dei movimenti che l’organismo sta compiendo, e […]
Elastici Theraband, l’allenamento sempre più smart
Semplice, economica e versatile, la gamma degli elastici Theraband consente l’esecuzione di una serie infinita di esercizi, in qualsiasi momento e ovunque vi troviate. Il sistema basato sul codice colore permette di scegliere la resistenza più adatta alle proprie esigenze; cambiando il colore dell’elastico è possibile ottenere una veloce progressione in termini di risultati e […]
Un’attività sportiva continuativa, senza strafare, va di pari passo con la nostra salute psicofisica
Negli ultimi anni lo sport è entrato a far parte della vita di un sempre maggior numero di persone, sia che si assista ad un evento sportivo, sia per il fatto che si pratichi uno sport attivamente. Lo sport svolge un ruolo fondamentale nell’idea di ‘’salute’’ se per salute s’intende ‘’stato di completo benessere fisico, […]
Cosa intendiamo per fitness
Con questo termine indichiamo la capacità di compiere volontariamente o su richiesta un’attività fisica. Il FITNESS è espressione di “salute e benessere” e va visto come mantenimento di una buona forma fisica non per pochi, ma per tutti coloro che desiderano dare una qualità migliore ad ogni ambito della propria vita.Le caratteristiche sono: la forza muscolare […]
