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Pilates e resistenza elastica insieme per il tuo benessere. Vieni all’Open Day!

Martedì 8 ottobre dalle ore 15, ti invitiamo all’Open Day TheraPylates. Il TheraPylates si rivolge a tutti coloro che vogliono aumentare l’elasticità e la forza muscolare, migliorare la flessibilità articolare e la postura; alleviare i dolori articolari e muscolari; allentare le tensioni del tratto lombare; ristabilire la funzione diaframmatica ; rinforzare il pavimento pelvico; migliorare […]

Il Metodo Pilates Matwork E La Resistenza Elastica

Il  Pilates Matwork è un metodo costituito da un programma di esercizi a corpo libero (Matwork) che hanno lo scopo di aumentare forza ed elasticità, resistenza e precisione. L’obiettivo è lavorare sul controllo globale del corpo e sulla precisione del gesto motorio. Con molto piacere presentiamo questo nuovo progetto realizzato con la partecipazione di Carmen […]

THERA-BAND FOOT ROLLER nella cura della SPINA CALCANEARE

Che cosa è la spina calcaneare? Con il termine “spina calcaneare” ci riferiamo a un  dolore che colpisce il piede, particolarmente il tallone, compromettendo la capacità di muoversi liberamente. In campo scientifico il termine indica un’esostosi plantare del calcagno, in corrispondenza dell’inserzione della fascia plantare. (fig.1).   Fig. 1 Questo fenomeno non è sempre indice […]

A cosa serve e come agisce il Kinesiology Tape

La nostra muscolatura non ha solo il compito di permetterci il movimento, ha infatti un ruolo fondamentale nella regolazione dei flussi linfatici e venosi, oltre a influenzare la temperatura corporea: un’attività intensa può infatti farla variare fino a 2 gradi. E’ quindi evidente come intervenire su piccoli problemi del nostro apparato muscolare possa portare benefici […]

Kinesiology Tape: il cerotto colorato amato dagli sportivi nato in Giappone e conosciuto in tutto il mondo

E’ stato Mario Balotelli, agli europei di calcio in Germania, a far conoscere per la prima volta agli italiani curiosi cerotti colorati incollati sulla sua pelle. Di primo acchito, data l’estrosità dell’attaccante azzurro, sembrò essere una moda, quasi un’alternativa ai tatuaggi. In verità il cerotto colorato, che i fisioterapisti della nazionale applicarono sulla muscolatura del […]

Allenare l’equilibrio dell’anziano per ridurre il rischio di caduta

L’uso degli elastici Theraband nell’allenamento dello sportivo è una pratica già molto diffusa. Esiste però un’altra categoria di utilizzatori che può trarre grande vantaggio nell’allenamento con i prodotti Theraband: gli anziani. Effettuare esercizi con l’esclusivo sistema a resistenza progressiva Theraband permette di migliorare la propriocettività, cioè la conoscenza dei movimenti che l’organismo sta compiendo, e […]

Elastici Theraband, l’allenamento sempre più smart

Semplice, economica e versatile, la gamma degli elastici Theraband consente l’esecuzione di una serie infinita di esercizi, in qualsiasi momento e ovunque vi troviate. Il sistema basato sul codice colore permette di scegliere la resistenza più adatta alle proprie esigenze; cambiando il colore dell’elastico è possibile ottenere una veloce progressione in termini di risultati e […]